Welkom bij Room4 Yoga in Velp

Welkom bij Room4 Yoga, een kleine sfeervolle yogaschool in Velp met ruimte voor persoonlijke aandacht. We bieden meerdere lesmogelijkheden voor zowel beginnende als meer gevorderde yogi's. 

Bekijk ons lesrooster. Alle lessen kan je flexibel inplannen, maar een vast tijdstip behoort ook tot de mogelijkheden. Yoga op het moment dat het jou het beste past en in de stijl die jij op dat moment prettig vindt. Op de pagina Yoga Stijlen kan je hier meer informatie over vinden.

Nieuwsgierig? Neem een proefles of kies voor de actie 3-proeflessen om kennis te maken. We zien je graag in een van onze lessen.

Namasté!

Team Room4 Yoga
E: info@room4yoga.com
M: 06-48531114

Agenda & Nieuws

Reiki&Yin

1 maart 2020 VOL
17.00-18.30
Rowena &Sabine 
kosten 
leden 22.50 euro
niet leden 30 euro

15 maart Yin yoga met klank – ontspannen yoga met klankschalen 

Wees welkom om je onder te dompelen in ontspannende yin houdingen met liefdevolle klanken. Kom jij ook ontspannen op zondag 15 maart? Slechts 1,5 uur, maar het voelt als een dagje uit! Yogalerares Sabine van Room4Yoga leidt je met haar stem in rustgevende yin yoga houdingen. Je mag lenig zijn, maar dat hoeft niet. Ontspanning is het belangrijkste.Terwijl je in de yin houding ligt, zal Linda met haar Tibetaanse klankschalen, ocean drum, koshi en andere instrumenten jouw lichaam en geest in nog diepere ontspanning brengen. Even mag alles zo zijn zoals het is. Je komt helemaal tot rust.Hoe fijn voelt dat? Écht even tijd voor jezelf.

Waarom yin yoga met klankschalen?

Yin yoga is een ontspannende vorm van yoga. Ook de klank van klankschalen zorgt voor ontspanning. Ons lichaam bestaat voor circa 70% uit water. Wanneer je een steentje in het water gooit, begint het te golven.Door het aanslaan van de klankschalen ontstaat er geluid en trilling. Deze trillingen zorgen ervoor dat het water dat in je zit in beweging komt. Hierdoor ‘golft’ het los en kunnen eventuele blokkades zoals stress of pijn verminderen of worden opgeheven. 

bijdrage 17,50 leden

bijdrage 22,50 niet leden
9 mei

Workshop Pranic Healing & Shiatsu

“Hoe gaat het met jouw levensenergie? “: In Azië is dit een standaardvraag als men elkaar ontmoet.

Je levensenergie goed op peil houden is letterlijk van ‘levensbelang’ en zorgt ervoor dat je vitaal en gezond blijft. Als introductie op de cursussen die we binnenkort aanbieden, laten we je kennismaken met die Levensenergie ofwel ‘Prana’. Zowel Yoga als de Oosterse Geneeskunde is gebaseerd op dit concept. Je maakt kennis met het energielichaam, de energiebanen en leert hoe prana te voelen in je handen en zelfs bij anderen! Je maakt kennis met de basistechnieken van Shiatsu: Japanse drukpuntmassage. Je werkt deze dag met een partner. Die kun je zelf mee nemen maar is niet per se nodig.

Datum:             zaterdag 9 mei

Tijd:                   11:30 – 14:00 uur

Bijdrage:          €30

Maximaal 12 deelnemers 

Workshop Breathwork
Tijdens je hele leven gaat de ademhaling meestal onbewust aan je voorbij. Als we stress ervaren, zijn we geneigd de adem vast te houden en oppervlakkiger te ademen. Hiernaast wordt alles wat je meemaakt in je leven onbewust en soms onverwerkt in je systeem opgeslagen. Door het (tijdelijk) veranderen van je ‘normale’ ademhalingsritme krijg je tijdens deze workshop de kans om onverwerkte emoties, via de adem, ruimte te geven en alsnog op te ruimen, waardoor je daarna weer meer lichtheid zult ervaren…niet alleen in de ademhaling, maar ook meer ruimte in je leven…Elke sessie kan een levens veranderende ervaring zijn!
Datum: zaterdag 9 mei
Tijd:  15:00 – 17:00
Bijdrage: €30
Maximaal 12 deelnemers
Volg je beide workshops? Dan betaal je slechts €50.  Aanmelding via info@room4yoga.com
Voor meer info of vragen mail naar info@pranaki.com